沖浪本身是一種瀟灑優美的水上運動。沖浪愛好者可以立于沖浪板上或直接踏水，靠奔向岸邊的海浪托起而浮于水面。特別是夏日，很多肥胖者難耐高溫而紛紛跳進海中，借沖浪來消除腰部、腿部和胳膊贅肉，那我們在沖浪時該注意什么呢?沖浪手一定要遵守沖浪起乘規則，一個人一個浪，誰最靠近浪壁起乘點第一優先站起來，此時在旁邊競爭的沖浪手迅速剎車或抽板停止沖浪;沖浪要沖得好必須具備潛越浪技術，斗志要高、體力肌肉要強，平時請多看沖浪錄影帶、沖浪雜志、多跟沖浪高手一起沖浪、多多觀摩、沒事多上網路和同好交流經驗，保證你很快就能成為沖浪高手;沖浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進的海浪最好，最危險且最不好的浪是以一排涌起瞬間崩潰的海浪，此時請上岸休息，那么如何區分沖浪板的種類呢?

　　當然，沖浪板是沖浪最重要的器材之一。在你決定要選購你的板子之前，一定要知道你沖浪的習慣、用途及沖浪地點一般的浪況。對初學者來說，找有經驗的人幫你選一塊板子是必要的。

　　沖浪板一般分下列幾種：

　　1、Shortboard : 短板、小板。長度在5呎9到6呎8之間，頭部呈尖銳三角型，浮力小，需要推力夠、形狀佳的浪才能玩得痛快，屬于技術板，轉向靈活，可做花式動作。

　　2、Longboard : 長板。長度在8呎6到11呎之間，于頭部呈半圓形, 浮力大、速度慢, 浪小也能玩 , 適合臺灣夏天的浪況及初學者練習用。

　　3、Funshape/Minitank/Mini Mal : 固名思義，好玩的板、小的長板。長得像Longboard但長度在7呎到8呎6之間。是近年來改良Longboard來的，由于板子比Longboard短，它有Longboard的好處，浮力大、浪小也能玩，但體型稍小，做動作上也不失靈活性，非常適合臺灣全年的浪況。

　　4、The Gun : 有人稱為槍板，或大浪板，長度和Longboard接近但頭尖尾尖，速度最快。用來沖10呎到30呎之間。臺灣很少見到使用，可能只有東部沿?；蚺_風前后才有機會展現Gun的威力。

　　5、The Fish : 魚板，但可能稱‘大肚板’比較貼切，長度5呎6到6呎11之間?；旧弦菜闶荢hortboard的一種，板子通常比Shortboard寬而厚。臺灣的夏天浪消去時，因為Fish的浮力稍大，會比Shortboard在小浪中來得容易。 一般來說，愈長愈厚的板子愈容易上手，但也愈難做出漂亮的動作。前面說過，每個人需要的板子不同，和你個人的身高體重都有絕對的關系。所以，如何選擇板子也是學習沖浪的必要課程之一。